Regresso às aulas: cuidados com a visão

As crianças e jovens já regressaram às aulas, depois de meses em casa devido à pandemia provocada pelo Covid-19. Durante a quarentena teve cuidados com a visão do seu filho?

O regresso às aulas e à rotina escolar pode trazer consigo alguns problemas visuais que não tinha sido notados antes. Os problemas visuais podem ser desencadeados por diversas causas.

Para muitas crianças e jovens, o regresso às aulas também significa rastreios visuais ou óculos novos. A falta de visão em período escolar pode provocar fraco rendimento escolar.

Cuidados a ter com a visão dos mais novos

Os pais ou educadores da criança ou jovem deve ter em conta alguns sinais que poderão ser demonstrados pela criança que indicam problemas visuais. Os sinais mais comuns são:

  • Grande aproximação da televisão e outros aparelhos eletrónicos;
  • Semicerrar os olhos para focar objetos/imagens;
  • Saltar frases durante a leitura;
  • Dores de cabeça frequentes;
  • Sensibilidade à luz.

Estes são apenas alguns dos sintomas que recaem sobre problemas de visão. Além de estar atento a estes sinais, deve conversar e questionar o professor sobre as aulas e dos comportamentos da criança nas mesmas.

Os olhos são delicados e é fundamental haver acompanhamento médico ao longo do crescimento da criança. Durante o dia-a-dia da criança deve ter alguns cuidados com a visão, nomeadamente:

  • Evitar esfregar os olhos;
  • Assegurar que a leitura é feita, pelo menos, com um palmo de distância do livro;
  • Não permitir que passem demasiadas horas a olhar para ecrãs;
  • Certificar que a televisão está a uma distância correta (pelo menos 3 metros);
  • Manter uma dieta equilibrada.

Como escolher os óculos corretos

No caso de o seu filho necessitar do uso de óculos, recomendamos que tenha em atenção:

  • Proteção 100% contra os raios UV;
  • Proteção contra a luz azul;
  • Armação leve e confortável;
  • Lentes resistentes a riscos.

Lembre-se que ao escolher uns óculos deve também ter em conta a opinião da criança/jovem para que ao usá-los se sinta confortável.

As consultas de oftalmologia pediátricas devem ser periódicas e os cuidados com a visão devem ser controlados por adultos, uma vez que as crianças nem sempre se manifestam sobre problemas visuais.

 

 

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