Atualmente, as crianças passam muito tempo em frente a ecrãs digitais, principalmente a jogar videojogos. Este tipo de atividade digital requer alguma concentração e a tendência é este tipo de jogos ocupar muitas horas do dia. Além dos videojogos, o tempo despendido a olhar para o computador ou um telemóvel é cada vez maior.
A miopia é um problema de visão cada vez mais comum na população portuguesa, mas serão os aparelhos digitais uns dos principais causadores desta anomalia visual?
Os debates sobre a relação entre estes aparelhos e a luz azul e o impacto que podem ter para a saúde visual são cada vez mais. A principal fonte de luz azul é o sol, mas para além desta fonte natural, a iluminação LED e fluorescente também possui luz azul.
Os ecrãs de computadores, telemóveis ou tablets podem emitir algumas quantidades de luz azul. Este tipo de luz não é filtrada na sua totalidade pelos olhos, o que pode provocar problemas oculares.
Apesar disso, a associação que existe entre a miopia e os dispositivos digitais não vem dos ecrãs, mas da distância que está, habitualmente associada à visão ao perto.
As crianças que passam muito tempo focadas em atividades que requerem esforço da visão ao perto, têm maior probabilidade de desenvolver anomalias visuais, como é o caso da miopia. As atividades que necessitam de maior foco incluem ler, escrever, ver televisão ou jogar no computador ou telemóvel.
O aumento, cada vez mais acentuado, do risco de miopia em crianças está ligado ao estilo de vida cada vez mais sedentário e dependente de aparelhos digitais.
Sempre que alguma criança estiver durante muito tempo a utilizar aparelhos eletrónicos, incentive a fazer intervalos frequentes. Ao fazer intervalos frequentes garante que os olhos descansem das luzes emitidas por esses ecrãs. Recomendamos que nas pausas olhe para objetos distantes, preferencialmente em exteriores.
É fundamental incentivar as crianças a passarem mais tempo em atividades ao ar livre, uma vez que é uma mais valia para a visão e para prevenir anomalias oculares.
O diagnóstico da miopia pode ser realizado através de um exame oftalmológico. No dia-a-dia é essencial estar atento a todos os comportamentos das crianças, caso note algum comportamento dúbio é importante consultar um especialista para um acompanhamento do estado de saúde visual.
Quer saber mais sobre este tema? Veja o nosso artigo: Diminuir o risco de miopia nas crianças.
Tags: aparelhos eletrónicos, miopia infantil, saúde ocular
