5 sinais de que está na altura de trocar a sua graduação

Manter a saúde ocular em dia é essencial para garantir uma boa qualidade de vida. No entanto, muitas pessoas ignoram sinais claros de que a sua graduação visual já não é adequada. Se usa óculos ou lentes de contacto, este artigo é para si! Descubra os 5 principais sinais de que está na altura de visitar o seu oftalmologista e atualizar a sua graduação visual.

1. Dores de Cabeça Frequentes

As dores de cabeça recorrentes são um dos sintomas mais comuns de uma graduação desatualizada. Quando os olhos precisam de fazer mais esforço para focar, podem surgir tensões na região frontal da cabeça.
Se notou um aumento na frequência ou intensidade das dores de cabeça, é importante marcar uma consulta. Este pode ser o primeiro sinal de que a sua graduação precisa de ser revista.

2. Dificuldade em Ver ao Longe ou ao Perto

Está a ter dificuldades em ler sinais de trânsito ou letras pequenas no telemóvel? A falta de nitidez na visão pode indicar que a sua graduação já não corresponde às necessidades dos seus olhos.
Alterações na visão podem ocorrer gradualmente, o que muitas vezes leva as pessoas a não se aperceberem de imediato do problema.

3. Visão Turva ou Dupla

Se a sua visão está turva, especialmente ao final do dia, ou se começa a ver objetos duplicados, estes são sinais de que os seus olhos estão a esforçar-se em demasia. Uma revisão da graduação pode corrigir este problema e evitar um desconforto maior.

4. Olhos Cansados ou Secos

Sensações de cansaço ocular, ardor ou secura podem ser consequência de uma graduação inadequada. Passar muitas horas a olhar para ecrãs pode agravar o problema, sobretudo se os óculos ou lentes que utiliza já não estão ajustados às suas necessidades visuais.

5. Necessidade de Aproximar ou Afastar os Objetos

Se precisa de aproximar o telemóvel ou afastar o livro para conseguir ler, é provável que tenha alterações na visão. Este é um sintoma típico de quem sofre de presbiopia (vista cansada), comum em pessoas com mais de 40 anos.

Porque é importante atualizar a sua graduação?

Usar uma graduação desatualizada pode não só causar desconforto como também afetar negativamente a sua produtividade, segurança ao conduzir e até a sua saúde mental. Uma consulta regular com um oftalmologista ou optometrista pode prevenir estes problemas.

Dicas para Cuidar da Sua Visão:

  • Faça exames de visão regularmente (uma vez por ano é o ideal);
  • Utilize óculos ou lentes de contacto com a graduação correta;
  • Proteja os seus olhos da luz azul utilizando óculos com filtros apropriados;
  • Dê pausas regulares aos seus olhos durante o uso de dispositivos eletrónicos.

Se identificou um ou mais destes sinais, não adie! Marque já uma consulta e cuide da sua saúde visual. Uma boa visão é essencial para aproveitar o melhor da vida.


Quem leu este artigo também leu

Invu, uma marca adaptada a si!

Invu
Saber Mais
Problemas de Visão depois dos 40 anos

Saber Mais
Que tipos de lentes de contacto deve escolher?

Saber Mais